人生最大的投资是健康。所以，关于长假的最大创意，是如何让身心在愉悦舒适中更加健康。

一年365日，最忠实尽力地陪伴着自己每日作战的，是自己的身体。所以，这个黄金周的7日长假，请给身体放一个充满创意的健康假期。

穿过一个花草茂密的小园子，来到一个古色古香的空间，空气中有微微的中药飘香。中药熏蒸、针刺、刺血、拔火罐、艾灸、埋线……传说中的中医传统神技，身怀绝技的大夫，是不是让你想起了《大长今》中不少经典镜头？事实上，不少白领已经爱上了这些用最传统的疗法养生健体的时光。如果，要给你的身体放一个创意假期，来试试最传统也最时尚的中医养生技法吧！

中药熏蒸——躺着吸收中药精华

房间中弥漫着一股中药的香味，摆满了一张张现代化熏蒸床，这里是进行中药熏蒸的房间。中药熏蒸又叫中药汽疗，用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体，是一种历史悠久疗效显著的内病外冶疗法。“皮肤是人体最大的器官，具有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药熏蒸就是利用皮肤的生理特性，使药物通过皮肤表层吸收，角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环从而达到治疗的效果。”广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授介绍，中药熏蒸主要能起到疏通气血、活血化瘀、祛风寒湿邪的功效。

体验：针对不同疾病，医生会相应配置4-8味不同的中药。躺在一张现代化熏蒸床上，可以进行全身熏蒸，也可根据需要局部熏蒸。正在做熏蒸的刘小姐说：“躺在床上你要做的只是像睡觉那样放松身心，半小时疗程之后，整个人都轻松了。”

Tips：熏蒸对于慢性疲劳综合征以及一些妇科疾病、痹症、痛症以及感冒风寒，皆可通过热、药的双重作用取得较好效果。一些情绪障碍，如抑郁、焦虑、睡眠障碍，也可藉此改善症状。此外，熏蒸更有减肥美容护肤之效。但提醒注意，中药熏蒸对于患有高血压、心脏病、急性脑血管意外、急慢性心功能不全者等须慎用。

腹针——体验无痛针灸

腹部是五脏六腑的主要居所，通过针刺腹部穴位，可达到调五脏和六腑的功效，腹针疗法就是由此而来的。陈秀华说，腹针疗法对于都市人常见的心血管疾病、关节炎、颈腰椎病、子宫腺肌症、乳腺增生症等多种慢性病及疑难疾病，都有较好的临床效果。对于许多处于亚健康状态的都市人，更有积极的保健作用。